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疲れたあなたへ・・・・
​癒しカフェでリクライニングルームをご利用いただけます。

平日11:00-14:00

6011

¥455​ 税抜

コーヒー1杯無料

15分昼寝で得ることができる驚くべき健康効果

15分適切な昼寝は記憶力を最大5倍に引き上げてくれるだけでなく、様々な健康効果を持っています。昼寝で得ることができる驚くべき健康効果

ランチを食べた後、そろそろ降りてくるまぶた。少し横になって寝ると願いがないだろう、たい時間イトウシジョ?昼寝もしっかり寝る私たちの体が健康になるために助けになるとします。昼寝が与える健康効果から正常者の方法まで!健康生活白書が用意しました。

昼寝の健康効果、記憶力の向上

ドイツザールラント州の研究者の研究結果によると、適切な昼寝は記憶力を最大5倍まで引き上げてくれるそうです。記憶力を強化させる特定の脳波である「純情紡錘」が昼寝を間に活発になるからです。昼寝を睡眠中に脳が新たに学んだ情報を整理するために、この脳波が助けを与えるからだとね。